Accueillir les émotions de la rentrée : un défi pour les enfants… et les parents
Cadeau rien que pour toi dans cet article : ton webinaire "Accueillir ses émotions et celles de ses enfants"
La rentrée scolaire, c’est souvent un mélange d’excitation et de stress, aussi bien pour les enfants que pour les parents. Derrière les nouveaux cahiers et les cartables colorés, se cachent souvent des tempêtes intérieures : peur de l’échec, appréhension face à une nouvelle classe, fatigue ou culpabilité parentale.
👉 Bonne nouvelle : ces émotions ne sont pas des obstacles, mais des signaux précieux. En les accueillant plutôt qu’en les évitant, il est possible de transformer la rentrée en un moment d’apprentissage relationnel et de complicité familiale. Dans cet article, je te partage des clés concrètes – dont l’écoute active – pour apaiser le stress, comprendre tes besoins, et accompagner tes enfants dans ce passage délicat.
Les émotions fréquentes chez les enfants à la rentrée
Les enfants peuvent vivre :
L’appréhension de la nouvelle classe : vais-je m’entendre avec mes camarades ? Mon enseignant(e) sera-t-il/elle gentil(le) ?
La déception de la séparation avec un ami : ne pas retrouver son meilleur ami dans la même classe peut être un vrai chagrin.
La peur de l’échec : la crainte de ne pas réussir, de ne pas être « assez bien » dans une nouvelle matière ou activité.
La peur face aux nouveautés : que ce soit un cours de danse, de sport, ou toute autre activité où ils ne connaissent encore personne.
Toutes ces émotions sont normales, ce sont même des informations ultra précieuses. Elles traduisent simplement que l’enfant a des besoins afin de s’adapter à une nouvelle situation.
Quand les émotions des parents s’en mêlent
En tant que parent, nous avons souvent le réflexe de vouloir rassurer, consoler, trouver une solution immédiate. Mais parfois, face à la détresse ou à la colère de notre enfant, nous nous sentons démunis :
Comment trouver les bons mots ?
Faut-il rassurer, relativiser, ou laisser pleurer ?
Comment accompagner sans minimiser ni amplifier ?
Ce n’est pas toujours simple. Et il arrive que nos propres émotions s’en mêlent : stress de la reprise, culpabilité de ne pas être disponible, fatigue accumulée…
L’écoute active : un outil puissant pour apaiser les tensions
Un outil précieux dans ces moments : l’écoute active.
Écouter vraiment, sans interrompre, sans juger, sans chercher immédiatement à corriger.
Redire avec ses propres mots ce que l’enfant exprime pour lui montrer qu’on comprend.
Cela peut sembler simple, mais c’est un véritable cadeau pour l’enfant : il se sent entendu, reconnu, et déjà soulagé.
Un webinaire gratuit pour accueillir vos émotions et celles de vos enfants
✨ Tu souhaites aller plus loin dans la régulation émotionnelle, apprendre à poser tes limites sans culpabilité et vivre une parentalité plus sereine ?
Parce que je sais à quel point cette période peut être intense, j’ai créé un webinaire offert :
👉 « Accueillir ses émotions et celles de ses enfants »
Ce webinaire est préenregistré : tu peux le visionner quand tu le souhaites, selon ton rythme.
J’y partage des clés concrètes pour :
mieux comprendre tes propres émotions,
accueillir celles de tes enfants,
développer une relation plus sereine et harmonieuse en cette période de rentrée.
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La rentrée est un moment charnière, rempli de défis mais aussi d’opportunités.
En apprenant à accueillir nos émotions et celles de nos enfants, nous transformons ce passage parfois difficile en une occasion de grandir ensemble, dans la confiance et la complicité.
Et toi, comment vis-tu les émotions de la rentrée dans ta famille ?
Avec douceur et lumière,
Clarence Henry-Delhumeau🌺
Je crée des espaces joyeux et profonds pour que les femmes se reconnectent à elles-mêmes… et que leurs enfants grandissent libres d’être eux-mêmes.
Parce que la rentrée est une période de transition pleine de nouveautés : nouvelles règles, nouveaux visages, nouvelles attentes. Ces changements activent chez l’enfant des émotions comme la peur, l’excitation ou la tristesse, toutes normales et légitimes.
Lui offrir une écoute active, valider son ressenti sans le minimiser, et créer des petits rituels rassurants (par exemple, un mot doux dans son cartable) sont des gestes simples mais puissants pour l’apaiser.
Reconnaître vos propres émotions est essentiel. Prenez un moment pour vous ressourcer, pratiquer une respiration consciente, ou partager vos ressentis avec une personne de confiance. Votre sérénité sera un modèle sécurisant pour votre enfant.
Plutôt que de chercher à calmer immédiatement, prenez le temps d’écouter et de reformuler ce que vous entendez. Votre enfant a avant tout besoin de se sentir compris et entendu.
Oui ! Mon webinaire offert “Accueillir ses émotions et celles de ses enfants” vous guide pas à pas avec des outils concrets pour transformer cette période en un moment de complicité et de croissance.
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